タイ古式マッサージ PHUKET » 木更津 清見台

むくみについて–vol.02

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むくみは本来カラダに必要がない水分が体内にとどまってしまうことでおこっています。
簡単に言ってしまうと、その余計な水分を排出すればむくみは解消されることになります。

むくみの解消に効果的な飲み物や食べ物
・カフェインを含む飲料が効果的です。
 コーヒー、紅茶、ウーロン茶
・きゅうりやスイカ、豆類など

むくみ解消に効果的な行為
・20〜30分の半身浴
・マッサージ
 顔、脚、指と心臓から遠い部分がむくみの対象となることが多いです。
 温めて血流をよくして優しくマッサージをすると効果的です。
 当店で足湯をするのも足先が冷えているよりも温まっていた方が血流がよくなり、マッサージも効果的に行えるという理由があります。

むくみの原因には種類があります。

女性が男性よりも浮腫みやすいのは、筋力が足りなかったり、リンパ液が流れにくくなって起こります。
それ以外にも女性の浮腫みには性ホルモンが関わっている時期もあります。
排卵後のプロゲステロンが増量される時期は、カラダに水分が溜まりやすく、浮腫みやすくなります。

女性にとってむくみはとってもみじかな悩みです。
タイ古式マッサージは脚がとても重要であるという考え方ですので、むくみ解消にはとてもいいマッサージです。

最後に!
待望の新人さんがデビューしました!
よろしくお願いいたします!